より良い結婚セックスのための5つのヒント
カップル
取り除く： 性教育者になることは結婚した性の挑戦に私を準備しませんでしたが、ここで私が学んだことはここにあります。
同じ頃、博士号を取得して卒業しました。そして、パートタイムのアカデミックおよびパートタイムのセックス教育者としてのキャリアを追求し始め、私は結婚しました。
結婚が人間関係をどのように変えるかについて聞いたことがありますが、私は新進のセックスエドの知識セットとツールキットでそれを処理できると確信していました。結局のところ、ウッドハルやAASECTなどの主要な性教育カンファレンスに参加し、私たちの分野のスターとネットワークを作り、貪欲に本を読んで、ワークショップ（SARや性的態度の再評価など）を受講し、MySexProfessorやKinklyなどのサイトに書き込み、できるだけ多くの性的知識を頭に詰め込む。この計画で何が問題になる可能性がありますか？>
自己認識とコミュニケーションから始めます。
古代ギリシャ神話の神ピティアは、デルファイの神社の入り口に「自分を知っている」という言葉が刻まれていたと言われています。これは既婚のセックスよりも真実ではありません。
あなたは自分の性的嗜好を知る責任を負う必要があります。あなたの配偶者は、あなたの頭、心臓、または生殖器の内部で何が起こっているのかを知ることができません。何があなたの覚醒を促進または妨げるのかを知ってから、あなたの言葉を使ってパートナーにこれらのことを伝えます。
緊縛プレイとは何ですか
自分自身について知っておくと便利なことがいくつかあります。
- エミリー・ナゴスキー博士の言葉で、あなたが最も興奮したり、セックスを望んでいると感じる時間はありますか？性的刺激に対する反応を知ることは、あなたの覚醒パターンをパートナーと調整するのに役立ちます。
- 何について空想していますか？口頭で、またはロールプレイの形で、どのファンタジーをパートナーと共有できますか？
- セックスを快適に感じるために、環境に関して何が必要ですか？一緒に住み始めると家のすべての部屋でセックスをしたい人もいれば、ベッドの快適さを好む人もいます。おもちゃ、潤滑油、より安全なセックス用品を手に入れることはあなたにとって重要ですか？それとも、楽しみの一部は即時性であり、スクランブルを使って基本を理解することができますか？
セックスデートをスケジュールします。はい、そうです。
セックスのスケジューリングはそのようなドラッグのように聞こえます、そして多くの人々はそれがただ気分を殺すだろうと思います。しかし、それは本当に現実的であることについてです。既婚の大人は本当に忙しくなりがちです。セックスの時間を作らないと、まれにしか発生しないまで、優先度リストで下にスライドすることがあります。
セックスをすることなく官能的にプレイすることを許可します。
同時に、あなたがあなたのパートナーと関わるたびにあなたはそれを考えているなら 持っている セックスをしたり、無意味な出会いをしたりすることも、気分を害する可能性があります。誰も圧力をかけるつもりがなくても、セックスをするようにプレッシャーを感じることは、多くの人々にとって不快なことです。これを回避する1つの方法は、官能的なタッチだけに焦点を当てたセッションに参加することです。まったくエスカレートしないことを約束して、たった5分間だけ完了するようにタイマーを設定できますか？あなたはそれがどれほどセクシーであるかに驚くかもしれません！
パートナーの愛の言語を学び、それを使用します。見返りに同じを提唱します。
愛の言語の概念に精通していない場合、簡単なバージョンは、ほとんどの人が5つの方法のいずれかで表現される愛情をより受け入れるようになっているということです：贈り物、身体的なタッチ、肯定/称賛の言葉、充実した時間、そしてサービスの行為。これらの概念を紹介するGary Chapmanの本を読むことはできますが、最初の本のレビューで述べたように、それらは少し異性愛者であり、一心同体であることに注意してください。
真実は、他人の愛の言語を話すことを学ぶことは、最初は奇妙で、arbitrary意的で、偽物であると感じることがあるということです。ポリライターのフェレットは、この不器用さを説明し、関係スタイルに関係なくすべての人に助言し、とにかくパートナーの愛の言葉を話すことを学びます。後で報います。
しかし、逆に、あなたは愛する言語であなたと話すためにそれらの赤ちゃんの一歩を踏み出し続けるように、あなたのパートナーに優しく、絶えず思い出させる必要があるということです。あなたが彼らにやり直そうと頼んだ一つのことをするために、彼らが再び失敗した時を覚えておく必要があります。それはおそらく悪意のないことです。それは彼らの脳がどのように機能するかではないので、単に彼らには起こりませんでした。
タッチバリアを破る方法を見つけます。
「タッチバリア」という用語は、コーチやピックアップアーティストと同じように（時には不気味で同意を曖昧にするような方法で）使用されていますが、私は、結婚しているカップルまたは長期の同居カップルのコンテキストでは、それは特別な意味合いを帯びています。 多分 あなたとあなたの関係のように見えるものは何であれ、あなたとあなたの2人はすでに何らかの形で身体的に親密であるため、初めて誰かに触れることは問題ではありません。
代わりに、私の感覚では、配偶者は実際の感動的な瞬間（赤ちゃんを引き渡す、洗濯物を一緒に折り畳む）に慣れることができるため、官能的または性的な感動的な瞬間を開始するのは難しくなります。エスター・ペレルがTEDトークで見事に指摘しているように、セキュリティと覚醒はしばしば人間の経験の反対の極にあるため、あなたが国内のパートナーであるという感覚を何よりも強化する経験に挑戦することが重要です。
それで、あなたが毎日の仕事の外であなたの配偶者との接触を開始することができるいくつかの方法は（もちろん、）ですか？私の配偶者は、主な愛の言語は物理的なタッチですが、私のものは間違いなくそうではありませんが、同じ部屋に入ったらすぐに誰が最初に他の人に愛情を込めて触れることを覚えているかを競うゲームをプレイすることを提案しました。勝ったのは誰？私たちも両方しました-それは私のレーダーに愛情のこもったタッチをより頻繁に置くのを助けました、そして彼は彼のタッチのニーズをより頻繁に満たさせました。
知性があり、人間関係のコミュニケーションが得意で、たとえ私のように性別/セクシュアリティの研究のバックグラウンドを持っているとしても、結婚したセックスは独特の課題を引き起こす可能性があります。ここキンクリーのアダルトセックスエドマンスなどのリソースを活用して、具体的なセックストピックだけでなく、セックスがあなたにとって何を意味するのかを学び続けましょう！
