マスターベーションについて知っておくべきことすべて
定義
これを共有:外陰部および膣のオナニーのヒント
私たちの性的反応が一生の間に変化するように、月経周期のある人にとっては、それは各周期を通して変化する可能性があります。性的嗜好の違いは、排卵、あなたの期間、およびその月の他の時点で発生する可能性があります。
覚えておくべきもう一つの重要なことは、自慰行為をする正しい方法がないということです。最も一般的ないくつかの手法を試してみますが、あなたの体に何が役立つかを決めるのはあなた次第です。
オナニーの前提条件
あなたがマスターベーションをめぐる罪悪感と恥をたくさん持っている人なら、ソロを探検する前に十分な自己反省をしてください。彼らは、最大の性器は脳だと言います。あなたの頭がそこにない場合、手放し、マスターベーションの利点を享受するのは難しいでしょう。
深く掘り下げて、これらの恥ずべき感情がどこから来たのか自問してください。不安の原因を特定できれば、それを克服する方が簡単かもしれません。恥ずかしさは、あなたの体の嫌悪や、マスターベーションを「汚い」とみなした抑圧的な家庭で育ったことに気づいたとしましょう。 。不快感が深まる場合は、それについて性療法士と話すこともできます。
仕事に取り掛かる前に、体のどの部分を外部と内部の両方で探索できるかに精通する必要があります。内部クリトリスとgスポットの構造を確認して理解していることを確認してください。あなたも肛門プレイを検討することを選択できます。
試合前
特に新しい地域を探索していて、延長セッションを計画している場合は、事前にマスターベーションを設定することが重要です。開始する前に、大量の液体の生産が予想される場合は、清潔な手、心地よいプライベートな場所、潤滑剤、タオルを用意してください。さらに、完全にリラックスするために必要なことを行います。それには、柔らかい音楽、薄暗い照明、暖かい室内温度などが含まれます。
マスターベーションの目的はオーガズムではありませんが、素晴らしいエンディングになる可能性があります。多くの場合、目標を追いかけるのに多くの時間を費やしているため、旅を楽しむのを忘れています。 1960年代、マスターズとジョンソンは、男性がクライマックスに達するには平均4分かかるが、女性は平均10-20分かかると判断しました。現代の研究でも同様の数字が得られています。外陰部の人はより長い期間にわたって刺激を必要とするため(休憩なしで複数のオルガスムを行うことができる)、マスターベーションセッションが30分から1時間続くことは珍しいことではありません。準備を整えて、もっと時間が必要な人は完全に普通だと安心してください。
探検家になる
覚えておいて、降りる唯一の方法はありません。性器のさまざまな部分を刺激することにより、さまざまな異なる位置で自慰行為を行うことができます。多くの人がクリトリスをなでてからオーガズムにすることは一般的ですが、それは多くのテクニックの1つにすぎません。一部の人々は、太ももを一緒に圧迫したり、前後に揺れたり、枕をハンプしたり、家具にぶつけたりして喜びます。他の人は、指やおもちゃを膣に挿入することを好みます。さらに、肛門を刺激したり、乳首や他の性感帯で遊んだり、これらのテクニックを組み合わせたりすることで、最大限の喜びに達する人もいます。 BDSMを好む人は、エロティックな痛みを最も強く感じるかもしれません。性器の刺激の場合、リズミカルな繰り返しと結びついた安定した圧力が、手やおもちゃを使用しているかどうかにかかわらず、オーガズムにつながる勝利の組み合わせです。
ソロセクシータイムは、後でパートナーに教えることができる新しいことを試す絶好の機会でもあります。クリトリスや別のお気に入りの場所にまっすぐ行くのではなく、以前スキップしたかもしれない体の部分を知るために時間をかけてください。
自分の手で探検を開始し、感覚が最高に感じるものを特定するだけで目標を設定します。外部でプレイするときは、必ず外陰部全体を含めてください。陰唇を擦って引っ張り、外陰部に新しい方法で触れます。クリトリスの外側をなでるか、シャフトの両側を絞って、ゆっくりとジャークします。 1本の指で、次に2本、そして手の平全体でストロークします。指先でこすり、指の爪でそっとはじきます。下着を通して自分を愛Careし、どのような感情が生まれるかを確認します。自分で遊んでいるときに呼吸で遊んでください。ゆっくりと深呼吸するか、息を止めてください。指を挿入します。1本から始めて、最高の気分になります。 2つの手を使用して、外部と内部の同時プレイを行います。さまざまな位置で、あるいはさまざまな部屋で自慰行為をしてください。慣れたら少し刺激を加えます。ポルノやファンタジーを使用して、興奮が高まるかどうかを確認してください。箱の外で考えて、考えられるすべての新しい感覚とシナリオを試してみてください。これにより、お気に入りの感情の豊富なポートフォリオを構築できます。頻繁に練習すればするほど、ポートフォリオは大きくなります。
潤滑油に関するメモ
乾燥した自慰行為を好む人もいますが、大部分は個人用潤滑剤の絹のような滑らかさを選びます。オナニーに潤滑油を使用したことがない場合は、試してみるまでノックしないでください(そして、唾液は潤滑油としてカウントされません)。一般的なコンセンサスは、ほとんどの場合、潤滑油がセックスを良くするということです。多くは、膣の遊びのためのシリコーン潤滑油またはエキストラバージンココナッツオイルの持続力が好きです。ただし、適切な潤滑油は多くの要因に依存します。キンクリーの潤滑油ガイドで、さまざまな種類の潤滑油について詳しく読むことができます。
彼氏をペギング
「潤滑油が多すぎるということはありません」という言葉は一般的ですが、外陰部に関しては必ずしもそうとは限りません。ゲートのすぐ外側に潤滑剤を塗りすぎると、物が滑りやすくなり、作業が妨げられる可能性があります。最初に外部刺激に潤滑油を使用するときは、小さな領域から少し始めます。自分にとって何が一番いいかを考えながら、これを増やすことができます。これを行うには、指先に正常な量の潤滑油を塗り、触れている部分に直接塗ります。私たちの多くにとって、それはクリトリスの頭の上または近くにありますが、常にではありません。薄く均一なコートができるまで、潤滑油を小さな領域に軽く広げます。おもちゃを使用している場合は、同じ手法を使用して、薄い潤滑油を塗ります。
潤滑油の使い方を学ぶことは、レシピを使わずに料理するようなものです。潤滑油をスパイスと考えてください。すぐに大量の潤滑油を追加すると、好みに合わない雑な混乱に陥る可能性があります。それを「味」に徐々に追加し、必要だと感じたときにだけ量を増やすと、誤って「食事」を圧倒することなく、あなたに合った正確な量を見つけ出すことができます。
次:外陰部と膣のセックスグッズのヒント
目次
前書きオナニーの神話
マスターベーションの利点
マスターベーションテクニックの紹介
外陰部および膣のオナニーのヒント
外陰部と膣のセックスグッズのヒント
ペニスと前立腺のオナニーのヒント
男性の性のおもちゃ
カップルのためのオナニーのヒント
結論