あなたがスウェットパンツに24時間年中無休で住んでいて、あなたのパートナーの顔にうんざりしているときにあなたのセクシーを取り戻す方法
展望
あなたがあなたのセクシーを取り戻す方法を考えているとき、たくさんの潤滑油、雑草と良いバイブレーターは良いスタートかもしれません。しかし、永続的で意味のある接続のためには、さらに多くのものが必要になります!すべての日が経過するにつれてバレンタインデーが過ぎました:私の夫は彼の電話でチェスをしました。私の6歳の子供は居間で混乱しました。私はDavid-and-Patrickの長い文字列を見ました シッツクリーク 愛が何であるかを思い出させるためのYouTubeの編集ビデオ。
唯一の違いは?午前中にカードを交換しました。
夫への私のカードには、テキストの横にアーケードのクレーンゲームのイラストが描かれていました。
私の夫の反応、たった半分からかい:「あなたは??」
その日遅く、私は、パンデミックのためにお互いに接近した場所に追いやられたにもかかわらず、夫と私がさらに離れて成長した方法について考えていることに気づきました。つまり、私たちを責めることはできませんでした。夫と6歳の子供と一緒に1年間立ち往生し、窒息していると感じることがよくありました。
仕事と家庭、そして娘の遠隔教育をジャグリングして、私は困窮して溺れていました。いつも疲れ果てている。私たちがしなければならなかったすべての決定を心配しています。結局のところ、私が欲しかったのは放っておかれることだけでした。そして、私は確かに触れられたくありませんでした。
私だけではないことを知っています。 Journal of Medical Internet Research それを確認します。私が作品を研究していたとき メンタルヘルスと性欲 昨年の初め、 ダイアン・グライム 認可された結婚および家族療法士であり、認定されたセックスセラピストであるは、不安、悲しみ、罪悪感、無力さなど、私たちが感じている相反する感情のすべてが私たちを消耗させ、性的エネルギーを減らしていると指摘しました。
その間、 ミーガンフレミング博士 臨床心理士の。は、私が経験していた窒息感にうなずきました。彼女は、私たちのパートナーからの物理的なスペースがなければ、解凍するスペースを見つけるのは難しいことを認めました。 親密さの反対は何でしたか?私は欲しかった それ 。
それでも、私たちが 特に角質を感じていません 、私は私たちがどうなるかが気に入らなかった。日中、私たちは家の別々の側にある別々のホームオフィスに座って、私たち一人一人が私たちの専門的な責任に集中しました。夕方、私はこれまでで最もずんぐりしたパジャマを着てベッドに這い、気絶するまで読書をしました。彼は私が電気を消してから数時間後まで寝ることなく、テレビを見るために地下室に引っ込んだ。パンデミック生活の1年で、私たちはほとんど性的接触がありませんでした。
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ニュースレターをご購読いただきありがとうございます。それで、2021年のバレンタインデーが始まり、鍵のかかったバスルームのドアとバスボムだけでその機会をマークしていることに気づいたとき、私は物事を変える必要があることに気づきました。
私はセクシーを取り戻すことを決心し、1週間しかかからないと誓いました。
実験が始まる
1日目
の カム・アズ・ユー・アー 、エミリー・ナゴスキーは、私たちの性的加速器とブレーキについて広範囲に書いています:私たちをオンにするものとオフにするもの。彼女は、ブレーキをなくす方法に焦点を当てることで、欲求を高め、興奮させる能力を高めることがよりよく達成されるかもしれないと示唆しています。
いつでも、私のブレーキはたくさんあります:私のやることリスト。私の不安。倦怠感。膨らんだ体に対する私の恐怖。夫と子供の両方に対する私の忍耐力の低下。世界の状態に対する私の絶望と絶望。
世界の潤滑油の量は、感情的な大渦巻のその熱い混乱に触れることはありません。
しかし、広報担当者は、あなたが舌の下に置く大麻を注入したストリップを私に送ってくれました、そしてこれは有望であるように見えました。 たぶん、化学的に誘発された忘却は私のブレーキを排除するでしょうか? と思いました。
ですから、私は一生の間に高くなったことがなく、おそらく6か月間アルコール飲料を飲んだことさえありませんでしたが、私は キンスリップ テレビの部屋のソファで丸まって見ていると、夫に繁栄しました アウトランダー 、私が知っている主流のフィクションの最も角質な作品の1つ。私たちは舌の下にストリップを滑り込ませて落ち着き、ジェイミーの裸の胸とクレアの大規模な胸の谷間を楽しむことができました。私は約10分間うっとうしいと感じました。私の夫はぎこちなく感じました。しかし、それはおさまり、私たちはそれをすべて忘れました。
ショーの後、私たちは二階に行き、私がナイトスタンドに置いているボディバターの巨大な浴槽の中身を使ってお互いにマッサージをすることを提案しました。私はこれを官能的なタッチの機会として提示しましたが、実際、私の肌は最近本当に乾燥していて、自分ですべてのかゆみのある場所に到達することができませんでした。彼は私の好みには少し組織が深すぎるマッサージを私にくれました、そして私は彼の好みには少し優しすぎるマッサージを彼に与えました。どのように進めるのが最善かを検討しました。
過去に、私は夫に、要求のない快楽への関心と、浸透性にあまり焦点を当てていない親密さを可能にするためにセックスの定義を拡大したいという私の願望について話しました。この変化が、過去の性的虐待関係の副産物であるセックスに関して私がしばしば感じた罪悪感と恨みの果てしないサイクルから抜け出すのに役立つことを望んでいました。
イアン・カーナーの次の だからあなたが最後にセックスした時について教えてください 、彼は感情的に圧倒されることなく親密に従事するためにテーブルからセックスを取り除くことについて書いています。彼は、敏感な欲求を経験している人(私)とトラウマを経験している人(私も)の両方にこれをお勧めします。 「このプレッシャーの欠如は、安全で意欲を感じるために重要です」と彼は書いています。
私は夫にその夜の外交に集中できるかどうか尋ねました。相互オナニーが私の覚醒を高めるかもしれないと思って、私は私のお気に入りのバイブレーターを並べました:LELOのSONAクルーズ、彼らの新しいSILA(SONAに似ていましたが、より広い口を持っていました)、そして私の古いスタンバイ、 ジミージャンの象徴的なスムージー 。私たちはしばらくの間シートの下で格闘し、キスをし、愛撫し、バイブレーターで遊んでいましたが、最終的には二人ともオーガズムを経験しました。そして、私たちは眠りについた。
数時間後の午前3時に、私は口渇で目が覚め、圧倒的におしっこをする必要がありました。トイレにつまずいたとき、頭の中でボウリング球が転がっているように感じました。 それは私が高くなる最後の時です 、私は自分に言い聞かせました。バスルームに出入りする途中で、いまいましい階段から落ちないように細心の注意を払いました。私はボトル入り飲料水をかじり、眠りに落ちました。
2日目
私は目が覚めた。私は死のように感じました。私は一日中二日酔いをしました。 セックス? 彼は持っている!
3日目
ついに大麻から回復し、私はその夜に大きな計画を立てました。私は、性的苦痛(私が取り組んだ問題)を減らし、喜び(私が取り組んだ問題)を増やすことになっているいくつかのCBD坐剤を手に入れました。肛門または膣に挿入するという選択を考えて、私は自分の膣を選びました。さて、私は過去にイースト菌感染症に膣坐剤を使用したことがあるので、私が何をしているのかを知っています。しかし、この坐剤はしました いいえ 置かれたままにしたい。
やがて体から取り出してゴミ箱に捨てました。しかし、それから私は私の膣が漠然とチョコレートのようなにおいがすることに気づきました。そして、私がオフィスのクローゼットに隠しているおいしいキャドバリーミニエッグのようにチョコレートっぽくはありません。別のチョコレート。この時点で私はシャワーを浴びる必要があると決めました。
この時点でセクシーなレベルは明らかに高かった。つまり、私の夫は、坐剤を積極的に拒絶したチョコレートの香りの膣で遊ぶために息を切らして待っていたと確信しています。それでも、私は熱いシャワーにとどまり、水を首と背中に流し、筋肉を柔らかくして解放させました。足も剃りました。もしそれが選択肢だったら、私はそのシャワーに住んでいたでしょう。しかし、結局、私は現れました。
二階に戻ったとき、私は若返ったと感じました。それでも、お互いに楽しいセックスをしたいのなら、CBD坐剤や他の楽しい製品はそうではないことを私は知っていました 本当 答え。いいえ。何が良いと感じたかについて、より効果的にコミュニケーションをとる必要がありました。
これは私がいつも苦労していたことであり、間違いなく私の過去からのくだらない関係に関連していたものでした。 20年が経ちましたが、経験不足、体毛、沈黙、そして準備ができていなかったすべてのことで私を怒らせたことを今でも覚えています。その結果、私はまだ私の体と私の欲望の周りに多くの恥を抱えています…まだベッドでの私の能力について不安を感じています。
しかし、その夜、バイブレーターを小道具として使用して、直接的な陰核刺激が私には強すぎること、そしてデジタル的に浸透する前に陰核包皮を通して刺激されることを好む方法を説明しました。それから、ついに性的なロードマップを手に入れました(なぜなら、ショッカー、私たちのパートナーは私たちの心を読むことができないからです)、私の夫は魔法をかけ、私たちはかなりおやすみなさいました。
4日目
これまで、夫と私は外交にしか従事していませんでした。これは、お互いにたくさんぶつかり、大量の潤滑油をたたき、数分間の深い突きを楽しむという以前のルーチンからの大きな変化でした。今夜、私たちは完全にいくつかのPIV浸透性交に従事することを意図し、その過程でいくつかの新しい潤滑油を試しました。
しかし、一日の終わりまでに、私たちは二人とも疲れていました。私たちの子供をラングリングすることから。複数のZoomミーティングに参加することから。パンデミック生活に伴う通常の混乱から。
それで、私たちはその夜休憩することに同意しました、そして、一度、私は罪悪感を感じませんでした、そして、彼は失望を感じませんでした。その上、私たちは一日中楽しんだ親密さの小さな瞬間に心を動かされました。ハグ。スムーチ。夫が皿洗いをしながらSpotifyの80年代のニューウェーブプレイリストを再生したときのばかげたダンス。
JoEllen Night、著者 ベッドの下の怪物:セックス、うつ病、そして私たちが持っていない会話 、かつて私に言った 非性的な親密さ ロマンチックなつながりを維持するために不可欠なことができます。しかし、私は近年、それらの抱擁やカジュアルなタッチにとても抵抗していました、そしてそれは私たちの間に壁を築きました。
しかし、ゆっくりと、そして私たちがそれについて意図的だったので、その壁は崩れていました。
5日目
その夜、夫と私は何か新しいことに挑戦することにしました。滑った 純粋なロマンスの隠された議題 、リストバンドを介してパンツに制御できるウェアラブルバイブレーター。それから私たちはヴーヴクリコロゼのボトルを開けて、くだらない映画をストリーミングし、私のクリトリスを拷問しました。
うそをつくつもりはない。このウェアラブルを初めて見たとき、私の最初の傾向は、それを余分な怠惰なマスターベーションに使用することでした。
しかし、夫にそれを使って二階に引っ越す前に私をからかわせたということは、映画のクレジットが出るまでに私が行く準備ができていたことを意味しました。私の唯一の副次的な観察は、私たちがそれを使用したかもしれないということです それも 少し擦れを感じたので。それは、私たちが物事を非常にゆっくりと穏やかにとらなければならないことを意味するだけでした。しかし、おそらくいくつかの調整はあるものの、将来のセックスプレイに組み込む価値があることは間違いなく同意しました。
6日目:報告
次の夜、私たちはお互いに休憩を取りました。ゴージャスだったので、散歩仲間と散歩に出かけたところ、バックデッキで友達と飲み物を飲みに行った。しかし、後でベッドに這い入ったとき、先週の経験について話し合い、将来への期待を設定する価値があるのではないかと思いました。私は、私たちが再燃させたこのことを失敗させたくありませんでしたが、それが持続可能であることも確認したかったのです。
私たちは長い間、非常に多くのことについて話しました。浸透することなくセックスを楽しむことができたことに安堵し、大人のおもちゃをカップルプレイに取り入れることがいかに効果的であったかを指摘し、感情的なつながりを維持するために努力することが私にとって非常に重要である理由を説明しました。最後に、私にとって、私が再び欲望を感じることができるようにするために特に不可欠でした。その間、彼は私が私の欲求を伝えるのが少し上手になったという感謝の気持ちを伝えました。そして彼は、過去1年間、彼が私をあきらめたという仮定と私の欲求の欠如に混乱していた間、彼は実際には低い欲求を経験していたことを認めました。この間ずっと、そしてよく知っているにもかかわらず、私は壊れたものであるために自分自身を打ち負かしていた。そしてこの間ずっと、彼は同じように感じていました。
私が学んだこと
7日目以降…
セックスライターとして、私がいつも戻ってくる共通のテーマがいくつかあることに気づきました。セクシーを取り戻そうとした1週間の間にすべてが真実であることが証明されたので、ここで繰り返します。
1.性の定義を拡大することにオープンになります。良いセックスとは、お互いに楽しいセックスです。期間。
2.パートナーの顔にどんなにうんざりしていても、パートナーとの親密な関係を失わないでください。あなたがお互いから完全に切り離されていると感じるとき、セックスを望むのは難しいです。
3.通信します。だいたい 全て 物事。あなたのパートナーは、あなたが何を感じているのか、何を楽しんでいるのか、そしてその理由を魔法のように知ることはできません。
ドライハンプセックス
4.あなたが経験していることは正常です。 君は 正常です。
今の私たちにとってセクシーなのは、特に魅力的でもエキサイティングでもないように見えるかもしれません。しかし、何よりも、セクシーを取り戻すための1週間で、私たちは再びチームになりました。そしてそれが必要でした。